Essa semana iniciei uma série de lives no meu instagram, em parceria com minha amiga, também instrutora de yoga, Elen Machado. E o...

Hatha yoga, que é a minha formação, é baseado em mudanças no estilo de vida, que começam pela base, ou seja, os valores humanos....

A prática do yoga, como sabemos, não é recente e não é oriunda do ocidente. Estamos “bebendo” de fontes indianas milenares! E este...